腦出血，也被稱之為腦溢血，是一種突發(fā)的腦血管疾病，近些年來(lái)，突發(fā)腦出血患者在逐年增多，很多患者在前一秒還安然無(wú)恙，下一秒就突發(fā)倒下，這種疾病總是讓人猝不及防，一旦得不到及時(shí)的救治，其死亡率非常高。  

高血壓相信大家都知道，它是一個(gè)慢性需要長(zhǎng)期吃藥的疾病，很多高血壓患者就會(huì)說(shuō)“高血壓我不怕，就怕腦溢血”，腦出血可謂是發(fā)病一瞬間，養(yǎng)護(hù)一輩子。因此，絕大多數(shù)腦出血患者都留下后遺癥，如運(yùn)動(dòng)障礙、認(rèn)知障礙、吞咽功能障礙等，所以腦出血患者在出院后的日?？祻?fù)訓(xùn)練顯得尤為重要。

同住一個(gè)小區(qū)的兩位腦出血患者，經(jīng)過(guò)半年的康復(fù)后，卻有著天壤的差別。一位患者，每次外出仍需要人攙扶，然而另外一位患者卻可以獨(dú)立行走，這讓小區(qū)其他人非常驚訝，其實(shí)這和兩位患者日常的康復(fù)方法密切相關(guān)。

腦出血患者的運(yùn)動(dòng)障礙是最讓家人頭疼的，同時(shí)也是患者自身最難以接受的，看到外邊美好的世界，不能身臨其境著實(shí)是一種遺憾。上邊兩位患者，之所以康復(fù)結(jié)果不一樣，就是因?yàn)槠渲幸晃换颊呓?jīng)常做立位訓(xùn)練，如站起訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和負(fù)重訓(xùn)練。接下來(lái)就給大家詳細(xì)講解一下什么是立位訓(xùn)練。

1、站起訓(xùn)練

患者坐位，雙足平放于地面，足尖與膝蓋成一直線。治療者坐在患者對(duì)面，膝關(guān)節(jié)屈曲并抵住患側(cè)膝關(guān)節(jié)，用肘部將患者上肢抵在自己的腰部，另一手置于患者肩部，協(xié)助患者將身體重心向前移動(dòng)。當(dāng)雙肩前移超過(guò)雙足時(shí)，膝關(guān)節(jié)伸展而完成起立動(dòng)作，起立時(shí)盡量患側(cè)負(fù)重，抬頭看前方。

2、站位平衡訓(xùn)練

靜態(tài)站位平衡訓(xùn)練是在患者站起后，讓其松開(kāi)雙手，上肢垂于體側(cè)，家人逐漸移去支撐，讓患者保持站位?；颊吣塥?dú)立保持靜態(tài)站位后，讓患者重心逐漸向患側(cè)轉(zhuǎn)移，訓(xùn)練患腿的持重能力。同時(shí)讓患者雙手交叉，伸向各個(gè)方向，并伴有隨軀干相應(yīng)的擺動(dòng)，訓(xùn)練至動(dòng)態(tài)站位平衡。如在受到突發(fā)外力的推拉時(shí)仍能保持平衡，說(shuō)明患者已達(dá)到動(dòng)態(tài)站位平衡。

3、患側(cè)下肢負(fù)重訓(xùn)練

當(dāng)患側(cè)下肢負(fù)重能力逐漸提高后，就可以開(kāi)始患側(cè)單腿站立訓(xùn)練。患者站立，身體重心移向患側(cè)，雙手可抓握一固定扶手起保護(hù)作用，為避免患側(cè)膝關(guān)節(jié)過(guò)度伸展，家人可用手輔助膝關(guān)節(jié)保持屈曲15°左右，然后患者抬起一只腳，置于患側(cè)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，軀干、骨盆及患側(cè)下肢位置不動(dòng)，將健側(cè)下肢內(nèi)收、內(nèi)旋。

            康復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)而又痛苦的過(guò)程，既然疾病已經(jīng)發(fā)生，我們就應(yīng)該積極面對(duì)。堅(jiān)持正確的康復(fù)方法只是其中的一個(gè)方面，患者保持良好積極的心態(tài)，才是對(duì)疾病康復(fù)最大的幫助。

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