在剛剛過去不久的假期里，很多朋友都在餐桌上大吃大喝，與三五好友推杯換盞，或是抱著孫輩一起熬夜守歲……

這些看似平常的假日場景，其實暗藏風險：如果有上述“隨性”的行為，再加上情緒激動、忽視自身健康等因素的共同作用，最終可能導致腦卒中“不期而至”。

腦卒中又稱“中風”、“腦血管意外”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，嚴重者可引起死亡。

有以下信號的發(fā)生，當心腦卒中的突發(fā)：

腦卒中是我國名副其實的頭號健康殺手，多發(fā)于中老年人，現在正逐漸年輕化，但其實，它突發(fā)的早期會釋放“警報”，如果準確識別、及時救治，可以大大降低卒中對健康帶來的危害。

1、身體一側或雙側，上肢、下肢或面部出現無力、麻木或癱瘓；

2、單眼或雙眼突發(fā)視物模糊，或視力下降，或視物成雙；

3、言語表達困難或理解困難；

4、頭暈目眩、失去平衡，或出現意外摔倒，或步態(tài)不穩(wěn)；

5、頭痛，通常是嚴重且突然發(fā)作，或頭痛的方式意外改變。

教你應對如何“卒”不及防：

腦卒中具有發(fā)病率高、復發(fā)率高、致殘率高、死亡率高等特點，但并非“束手無策”，可以通過控制危險因素，治療基礎疾病，改善生活方式等措施，來預防腦卒中的發(fā)生。

1、按時吃早餐

按時吃早餐可以大大降低突發(fā)中風的幾率，而不吃早餐的人腦中風幾率比每天吃早餐的人高出近20%。不吃早餐會導致血壓和膽固醇升高，致使腦中風風險增加。

2、均衡飲食，適量運動

春節(jié)期間，每位家庭都少不了雞鴨魚肉，咸辣刺激年味十足。但是，無規(guī)律的暴食，讓加班工作的胃腸道很是受罪。提醒大家，節(jié)后別忘了給腸胃“減負”，均衡膳食、戒煙限酒，同時適量運動。

3、關注健康，正確服藥

有心腦血管病史的中老年人，更要關注自己的血壓、血糖以及血脂等情況。生活中應遵醫(yī)囑正確服藥，乍暖還寒時，外出還要做好保暖。

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